几个减肥瘦身必赢的小技巧　你也能和别人一样瘦(2)

许多MM无时无放刻不在想要减肥、想要如何才能减肥成功。而且大家都明白，想要瘦身，首先饮食和运动上做文章是必不可少的，但想要快速的达到迷人的理想身姿，还需要了解几个减肥瘦身的小技巧，你做到了，会让你的减肥效果倍增，轻松拥有婀娜身材不是梦。

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■ 必杀技二　甜食当早餐

如果你是甜食一族，平日又很难抗拒甜品的诱惑，那么不妨在早餐进食吧!甜品中的蛋白质与碳水化合物含量比较高，同时卡路里也不低，但如果当做早餐的话，却更能减少进食的分量，比起你在其他时段忍着馋嘴更轻松，既能满足你的嘴巴，吃一点点又能让你快速饱腹，是早餐的好选择哦!