几个减肥瘦身必赢的小技巧　你也能和别人一样瘦(3)

许多MM无时无放刻不在想要减肥、想要如何才能减肥成功。而且大家都明白，想要瘦身，首先饮食和运动上做文章是必不可少的，但想要快速的达到迷人的理想身姿，还需要了解几个减肥瘦身的小技巧，你做到了，会让你的减肥效果倍增，轻松拥有婀娜身材不是梦。

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■ 必杀技三　利用健身解放你的日常事务

每天持续做运动，即使是再少的运动量，都能让你在燃烧脂肪，达到瘦身目的的同时，心情舒畅，从繁重的工作学习压力中解放出来。最好就是每周去2次健身馆，或是到户外运动一下，轻轻松松的享瘦健身时间，让压力与肥肉随着汗水一同挥发掉吧!