几个减肥瘦身必赢的小技巧　你也能和别人一样瘦(5)

许多MM无时无放刻不在想要减肥、想要如何才能减肥成功。而且大家都明白，想要瘦身，首先饮食和运动上做文章是必不可少的，但想要快速的达到迷人的理想身姿，还需要了解几个减肥瘦身的小技巧，你做到了，会让你的减肥效果倍增，轻松拥有婀娜身材不是梦。

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■ 必杀技五　结交减肥同伴

不妨试一试，跟朋友一起减肥，能比一个人的时候更减重，一来可以消除孤独一人的消极情绪，同时能与同伴分享减肥心得，互相监督与激励，遇到问题也无需独自一人苦苦烦恼，互相帮助的话能得到双赢效果，瘦下来就是这么简单。