几个减肥瘦身必赢的小技巧　你也能和别人一样瘦(4)

许多MM无时无放刻不在想要减肥、想要如何才能减肥成功。而且大家都明白，想要瘦身，首先饮食和运动上做文章是必不可少的，但想要快速的达到迷人的理想身姿，还需要了解几个减肥瘦身的小技巧，你做到了，会让你的减肥效果倍增，轻松拥有婀娜身材不是梦。

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■ 必杀技四　积少成多

总是以为节制食欲很难，减少热量的摄入更难，看着自己需要减重的庞大数字，心里拔凉拔凉的，什么兴致都没有了!其实，不要将饮食改善看得这么难，每天只需减掉10卡的热量，一年就能减重500克，如此类推，每天只要做那么一点点改变，累积下来成效绝不可小看哦!以这个角度来看，减肥是不是很轻松呢!