宅家减肥法 让你不出门就会瘦(2)

许多MM都希望自己能变得纤瘦点，但因工作原因必须长期间坐在办公台前，没有什么机会去运动，正是如此，赘肉就很容易找上门。好不容易有个周末，希望能好好补个眠，所以也懒得外出运动，但又想瘦，怎么办?下面，小编来分享一个宅家减肥法，让你不出大门就能瘦成美体纤腰!

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Step1：将2张椅子靠墙边摆放在一起。仰躺在椅子上，臀部尽量贴近椅子边缘。