速效减肥法　让你瘦得更快、更轻松(4)

喜欢逛街的MM都有一种习惯，就是边逛街边拿着红署啃。也是，这种美味充满香气的烤红署，谁又拒绝得了呢?其实大家不知道，它不仅能满足你的嘴，更能有效帮助你减肥瘦身呢?今天，小编就来教你一套红署的速效减肥法，让你瘦身更快、更轻松，享尽红署的美味。

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既然红薯对健康减肥有那么大的作用，那么，我们就一起来看看红薯要怎么吃更加美味又享瘦吧!

1、麦仁红薯汤

材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。

做法：

1、一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些;

2、将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟

3、沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好

4、出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来