长期的坐于办公桌前工作，带来的就是下半身的赘肉积聚，造成双腿越来越粗，最终成为了现代人都最容易得的大象腿称号!让办公室MM们很是着急，怎么才能将腿部多余脂肪铲除呢?其实在我们的日常生活中就有许许多多可以帮助瘦腿的小妙招，快来看看是什么样的瘦腿小招数吧，拥有修长美腿指日可待!
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办公室MM的腿为什么会变粗呢?原因有两点：
一是脂肪堆积，久坐而缺乏运动使得脂肪堆积在腿部，难以消耗;二是组织液滞留，久坐让身体血液的循环不畅，容易水肿。MM们可以捏捏自己的腿部，如果腿部肌肉松垮，呈现脂肪橘皮组织，就是脂肪型腿;如果皮肤弹性差，用手指按凹之后回弹较慢，就属于水肿型肥胖。
这两种类型的肥胖都是可以通过改变日常行为来缓解的哦。
走路要快节奏大步伐
千万别这样：脚尖用力、踮脚走;小碎步慢慢走;全脚掌用力着地走;内外八字走。
应该这样：身体前倾，后跟先于前脚掌落地，将重心放在后脚跟;快节奏迈大步;上坡慢行，下坡快走。