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二.每周都要泡澡2次为佳,原因是:泡澡可以增进新陈代谢,记得每次泡澡要泡满40分钟。
我忘记是什么原因了XD，但是我只要有泡澡至少都会泡30分钟以上，这是我的泡澡法。比较不会无聊有事做，又可以顺便护肤喔!
浴缸放38-40℃左右的水，先做基本的清洁后就开始泡澡，先泡个20分钟，然后起来洗头护发 再泡个15分钟，最后再起来清洗身体跟去角质，再泡个20分钟，可以顺边敷脸。当然假如你懒得那么多动作 就直接泡在水里吧!!
长期泡澡，新陈代谢真的会比较提升，除了可以消除疲劳外 还可以消除水肿喔!!!假如是水肿肥胖体质的人，一定要试试看泡澡!