你还在为不知该用饮食减肥，还是运动瘦身而苦奈吗?断续在不断衡量这两种减肥方法哪种更轻松快速吗?呵，告诉你，现在有种更新更简单的减肥方法，HOLD住你的脂肪，甩掉你的赘肉，拥有平滑小腹、修长双腿、纤纤柳腰指日可待!很想知道是什么样的减肥方吧，那就来看看小编的详细解说吧!!
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方法四：站立减肥法
光站立就能减肥?!没错，不管你是在等公车，等电梯，在办公室休息还是周末待在家里，双脚并拢，全身挺直，脚跟、臀部、肩胛骨、后脑勺4点连成一线，与墙壁相贴，只需站上3分钟，配合自然呼吸，深层肌肉就能得以锻炼，击退多余赘肉!