日本女人的减肥瘦身秘方　让你拥有万千风采的迷人身姿(2)

见到的日本女人都是纤瘦纤瘦的，几乎没见到什么比较胖的日本女人，你是否奇怪：难道她们就天生瘦?其实不然，因为她们有个传统，就是这个传统，让她们没有了肥胖。来看看她们到底是什么样的减肥传统秘方，可以让她样美肤又瘦身的，跟着小编一起看瞅瞅呗，你也可以当个纤细小巧的瘦美人!

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而把味噌作汤底，搭配蔬菜之所以有如此高的减肥成功率，其原因就是，蔬菜中含有食物纤维，能刺激的肠胃功能，清扫肠胃中的“垃圾”，能够净化血液，促使全身的细胞活跃起来，促进新陈代谢，解决便秘问题。在食用蔬菜时，增加咀嚼的次数，不但可以增加饱腹感，还能防止吃过多、暴食的现象。一般我们在烹饪味噌汤时往往会稍微加点生姜和七香辣椒粉，这样不仅能使味噌汤更加的鲜美，还能让身体保持在一个恒温的状态，提高身体的新陈代谢。