日本女人的减肥瘦身秘方　让你拥有万千风采的迷人身姿(4)

见到的日本女人都是纤瘦纤瘦的，几乎没见到什么比较胖的日本女人，你是否奇怪：难道她们就天生瘦?其实不然，因为她们有个传统，就是这个传统，让她们没有了肥胖。来看看她们到底是什么样的减肥传统秘方，可以让她样美肤又瘦身的，跟着小编一起看瞅瞅呗，你也可以当个纤细小巧的瘦美人!

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【生果汁】

制作方法一：

材料：小松菜或菠菜4~6颗、红萝卜四分之一个、苹果1个、水50ml

作法：把小松菜、红萝卜、苹果切块放入榨果汁机中，加入水搅成汁即可。