饭前一碗汤　营养健康又减肥瘦身(2)

一直以为都是饭前一碗汤，营养又健康!特别在这个寒冷又干燥的秋冬季节，喝一碗热乎乎的汤，让你从头到脚都温暖起来，还滋养润肤呢!下面，下编来为你介绍几款靓汤，另外还有着具大的减肥瘦身功效，原来减肥瘦身如此简单轻松，这个寒冬让你过得温暖又美丽起来!

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●推荐燃脂补气汤品

煮元气瘦身汤前先选择你想要使用的食材和中药材：

1、高纤助瘦身

冬菇(性平味甘)：清热解毒、健脾益胃、滋阴润燥。

银耳(性平味甘)：润肺生津、滋阴养颜。

核桃(性温味甘)：补肾固精、润泽肌肤。

淮山(性平味甘)：益气养阴、健脾补中，也可帮助消化、止泻、祛痰。

腐竹(性平味甘)：清热润燥、生津止渴。