饭前一碗汤　营养健康又减肥瘦身(5)

一直以为都是饭前一碗汤，营养又健康!特别在这个寒冷又干燥的秋冬季节，喝一碗热乎乎的汤，让你从头到脚都温暖起来，还滋养润肤呢!下面，下编来为你介绍几款靓汤，另外还有着具大的减肥瘦身功效，原来减肥瘦身如此简单轻松，这个寒冬让你过得温暖又美丽起来!

(点击图片进入下一页)

4、补气燃脂代谢

栗子(性温味甘)：补肾益精、健肠胃，能厚肠补气，令人耐饥，但不宜多食。

花生(性温味甘)：悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气，延缓老化。

陈皮(性温味苦)：理气调中、健胃、止咳祛痰。

红枣(性温味甘)：补脾和胃、益气生津，保护肝脏，预防肿瘤。