腹部的赘肉一直是让减肥中女性头疼的问题，每个人都想拥有迷人的腹部，多了松松垮垮的肉总是影响美观。那么，到底怎么样才能高效的减去腹部的脂肪呢?小编告诉你，减去腹部的脂肪其实并不难，饮食与运动相结合，就能轻松拥有迷人腹部，还等什么，赶快试试吧!
腹部的赘肉对于很多女性来说都是非常头疼的事情，在减肥期间如何针对腹部的多余脂肪来减肥呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家从饮食和运动两方面来消除腰部脂肪，让你从而达到良好的瘦身状态。
1、多喝绿茶
多多，除了美肤、抗癌，研究者最新还发现它甚至是个很好的腹部脂肪燃烧剂。《营养学》杂志的最新研究发现，每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多，研究者就此推断绿茶中所含的儿茶酚能有效地加快脂肪的代谢。