减肥的MM们最怕的是什么?减肥痛苦?减不下去?告诉你吧，都不是，MM们减肥最怕的就是反弹!能成功减肥的人并不在少数，但是减掉肥肉没多久就又反弹回来的人则是更多。其实，原因就是很多美眉对减肥的态度过于急功近利，在进行减肥的时候一定要注意正确的方法，不当的方法及其容易导致体重的反弹，导致减肥最易反弹的方法有哪些呢?快看看吧!
1 不吃油
大家都认为油脂是导致人肥胖的最根源，所以在减肥的时候很多的肥胖者都会拒绝食用油。其实这是一个很大的减肥误区，不摄入油脂就会导致皮肤和头发的干燥，导致的结果就是体重虽然轻了，但是身体也是越来越虚弱，又容易反弹，所以在进行减肥的时候可以适当的食用油，但是要注意的时候不食用动物性的油脂。