减肥的MM们最怕的是什么?减肥痛苦?减不下去?告诉你吧，都不是，MM们减肥最怕的就是反弹!能成功减肥的人并不在少数，但是减掉肥肉没多久就又反弹回来的人则是更多。其实，原因就是很多美眉对减肥的态度过于急功近利，在进行减肥的时候一定要注意正确的方法，不当的方法及其容易导致体重的反弹，导致减肥最易反弹的方法有哪些呢?快看看吧!
3 剧烈运动
在减肥的时候，很多的肥胖者都认为只要是进行剧烈的运动就能够正确的减肥，其实不然，在进行剧烈运动后通常会感觉饥饿，肥胖者就会进食来补充体力，结果不但导致体重没有下降发增。所以在进行运动减肥的时候一定要选择适当的方法，并要坚持。