半月减肥法　让你一敲就瘦腿(3)

大象腿一直以来是MM们最难过去的坎，也是心中深处的无奈。那怎么样才能有效将腿部多余的脂肪一举歼灭呢?下面，来看看小编力荐的半月减肥法，让你敲敲就甩掉赘肉，拥有修长纤瘦美腿，快来照着做吧!

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详细方法：

坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。