热门减肥法 让你的瘦身跟上流行趋势(3)

对于想要减肥或减肥进行中的MM们来说，都了解到了，现在所盛行的经期减肥，经期减肥的确是现下最为流行的减肥方法之一。让MM们有点榷榷欲试了吧?但许多MM都只知其一，不明其二，现在，就让小编来给你详细说说吧，让你的减肥瘦身不走弯路，一举成为瘦美人!

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红豆薏米粥

主料：薏米100克

辅料：枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克

调料：白砂糖30克

制作方法：

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2. 用纱布将仙鹤草包好;

3. 大枣去核浸泡;

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

小编点评：网上有很多网友都在分享她们的红豆减肥成功史，可见红豆的减肥功能并非浪得虚名，薏米能够益气，红豆能够补血，所以这是生理期MM再适合不过的减肥粥了!