热门减肥法 让你的瘦身跟上流行趋势(4)

对于想要减肥或减肥进行中的MM们来说，都了解到了，现在所盛行的经期减肥，经期减肥的确是现下最为流行的减肥方法之一。让MM们有点榷榷欲试了吧?但许多MM都只知其一，不明其二，现在，就让小编来给你详细说说吧，让你的减肥瘦身不走弯路，一举成为瘦美人!

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玉米胡萝卜排骨汤：

主料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。

辅料：生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。

制法：

1.胡萝卜削皮，洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。

2.排骨洗净后砍成块，用开水汆烫。

3.砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。

4.加精盐、味精即可。

小编点评：这款食谱中玉米和胡萝卜都含有丰富的维生素，能够提供生理期的身体需要，而且玉米的额消化率几乎能够达到百分之百，生理期多喝，瘦身效果不错哦!