瑜伽丰胸五式 在家也能练出完美身材(2)

如今，瑜伽神奇的健身养生效果，迅速风靡整个中国。而瑜伽能练出好身材也是众所周知之事，也有很多的女性选择练瑜伽的方式来丰胸，并且效果都不错。但是，那一家家装修高档的瑜伽馆，很多MM们不禁望而却步，美丽，似乎总是需要以金钱为基础。其实，学瑜伽，不一定要去瑜伽馆，现在小编就给爱美的MM们介绍最简单的瑜伽丰胸五式，让MM们在家里也能练出完美身材!

二、提胸坚挺式

动作1：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。

动作2：吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。

左右各完成1次为1组，每次做10组。