玉米减肥法 让你瘦得更纤细(2)

现在这个快节奏生活方式的年代，不管是做什么都希望快点、再快点。特别是对于迫切需要减肥的MM们来说，真想今天减，明天就瘦了。虽有些夸张，但如何才能在最短时间内瘦身成功呢?来看看小编的玉米减肥法吧，让你瘦得更快、更美!

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玉米热量比白饭低

营养师表示，以同样200公克的重量来说，白饭热量280大卡，而玉米为170大卡，且玉米的膳食纤维含量是白饭的2.8倍，可促进肠胃蠕动、增加代谢，尤其玉米好吃易入口、玉米罐头的方便性高，因此很适合取代白饭，帮助减重。