冬季如何减肥瘦身 寒冷也要美(4)

经过一个无比炎热的夏季，冬天终于来了，在不断添衣保暖的情况下，减肥仍然要继续，特别是在这个寒冷的季节，身体新陈代谢的降低，更易造成脂肪的堆积，到底什么样的减肥方法更能瘦身呢?下面，小编分享几个冬季减肥常识，让你拥有曲线身材、美丽动人!

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冬季减肥常识：切忌贪睡

冬天养生的确需要早睡晚起。但是这并不是贪睡的借口。当一个人在睡觉的时候，身体的新陈代谢率就会进入代谢的最低状态。身体消耗的热量的就减到最少。这样反而令胆固醇和脂肪的合成量增加，因此脂肪就会堆积起来。