经过一个无比炎热的夏季，冬天终于来了，在不断添衣保暖的情况下，减肥仍然要继续，特别是在这个寒冷的季节，身体新陈代谢的降低，更易造成脂肪的堆积，到底什么样的减肥方法更能瘦身呢?下面，小编分享几个冬季减肥常识，让你拥有曲线身材、美丽动人!
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对于肥胖的女生来说，冬季是开心的，因为不用担心赘肉暴露，但是冬天过紧的衣服还是会让自己的臃肿身材显露出来。冬天最快减肥方法并不如夏天或者春天那样，冬天气温降低，新陈代谢减慢，因此想要成功减肥还需要方法得宜。为了不让冬季堆积脂肪，甚至减去脂肪，你可以尝试下面介绍的方法。
冬季减肥常识：进行温和的运动
一说到减肥，很多人都做运动。在冬季减肥并不适合激烈的运动。冬季减肥很容易因为进行激烈的运动而虚脱或者受凉感冒，因此选择温和的运动才适合。比如散步、慢跑、骑车等。尽管这些运动比较温和，但是要保证足够的运动时间。无论哪一种运动一定要保证运动一小时。