想在冬天减肥的小方法 轻松塑造纤瘦身材(2)

许多人都认为，冬天是最容易长脂肪的季节，其实不是的，选择正确的减肥方法，你会发现，冬天才是减肥的最佳时机。所以，你想瘦腰、想瘦腿吗?小编就来告诉你在这个冷冷冷的冬天如何让你全身瘦，速度拥有性感窈窕身材!

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男生女生都容易在冬天变胖，但女性因为天生构造与男生不同，脂肪最容易囤积在腹部、臀部与大腿，男性最容易腰围多了一圈游泳圈。

长期吃得多、运动少，加上冬天大多吃的是高热量食物，姜母鸭、火锅、麻辣锅、药膳，一不小心就体重破表。