想在冬天减肥的小方法 轻松塑造纤瘦身材(3)

许多人都认为，冬天是最容易长脂肪的季节，其实不是的，选择正确的减肥方法，你会发现，冬天才是减肥的最佳时机。所以，你想瘦腰、想瘦腿吗?小编就来告诉你在这个冷冷冷的冬天如何让你全身瘦，速度拥有性感窈窕身材!

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医师表示，其实冬天代谢快，是塑身减重的好机会。他建议民众每天固定养成量体重的习惯，每天量才不会忘记，也能时时警惕自己，“不能再吃了”。

此外，他也建议想减重的民众，保持运动习惯，藉由肌力训练，可达到腹部、臀部、大腿等等局部雕塑效果。