冬天减肥小窍门 总有一款适合你(2)

又到了这个令人不愿意大门不出、二门不迈的冬季。但还是要继续减肥，不能让赘肉跟着自己过了一年又一年。那在这样的冬日要如何减肥呢?小编来教你几个在寒冷冬季里速度瘦身的小窍门，总有一款适合你，让你瘦出靓丽身姿!

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1. 泡热水澡

泡热水澡最大的好处在于维持身体热量，加快身体新陈代谢的速度，减肥效果相当不错。当身体完全浸泡在热水当中时，毛孔就会自动张开，在不易出汗的秋冬季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。

2. 买几件紧身毛衣

冬天之所以容易发胖，不一定就是饮食方面的原因，其实还有一个原因就是因为冬天穿的多，稍微肥胖也看不出来。不过在这时对身材掉以轻心，等到来年春夏穿衣服少时喊减肥就迟了。所以买一些紧身毛衣来穿，一来可以是增加保持身形的动力。二来紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性较强，稍一运动就会出汗。所以呢这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样,可以让你通过自身的热量来达到燃烧脂肪的目的。