许多MM都有肥胖的问题，但为什么会长这么多的脂肪，是吃太多?睡太多?不运动?可能自己也不清楚，只是结果就是胖了。其实呢，生活中的一个小细节也会导致你的肥胖的，就连用餐方法正确都能让你胖，那要如何用餐呢?来看看小编的总结吧，原来这样简单就能让你远离肥胖喔!
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时下十分流行的甜甜圈，更是直接放到油里去翻滚煎炸，吸饱了油再捞上岸，这就是为什么面包看起来很可口，减肥者却不宜多接触的理由。所以，面食、淀粉本身并不是高热量的元凶，不当的烹饪，使淀粉背负了过多的油脂，才是真正让人发胖的原因。