MM们都深知饮食减肥才最最健康的方法之一。但你知道具体吃什么，又如何吃才能有效减肥瘦身吗?很迷茫吧?来看看小编分享的用黄瓜和鸡蛋自制的几款减肥食谱吧，让你的身材如同明星一样的靓出众!
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饮食减肥是最有效最健康的减肥方法了。黄瓜可以促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆，黄瓜还是一种很好的减肥品，它可以阻止碳水化合物变成脂肪。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有着重要作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱。鸡蛋黄瓜搭配既补充人体所需营养又有瘦身效果。