两款减肥圣品 快来一起享用吧(4)

MM们都深知饮食减肥才最最健康的方法之一。但你知道具体吃什么，又如何吃才能有效减肥瘦身吗?很迷茫吧?来看看小编分享的用黄瓜和鸡蛋自制的几款减肥食谱吧，让你的身材如同明星一样的靓出众!

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小编提醒：很多人喜欢在黄瓜里拌上一些猪头肉、肘花等肉食，这种做法并不是十分科学。黄瓜无论在口味，还是在营养上都容易被其他的食物所影响，加入一些肉食，黄瓜的清淡口感会被肉味所掩盖，在口味上大打折扣，食物中的脂肪含量、蛋白质、胆固醇含量都相对增高，很难再起到清凉解暑的作用了。