中西结合减肥 瘦身一如反掌

俗话说：一日之计在于晨，而我们的一日三餐就在于早餐了，健康营养的吃好早餐，不仅让我们的身体得到很好的体魄，更能拥有窈窕、纤纤的美好身材喔，是否让你很心动呢?那就一起来看看是怎样才是正确食用早餐吧!

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豆奶，蛋白粉，火腿面包

豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。