中西结合减肥 瘦身一如反掌(4)

俗话说：一日之计在于晨，而我们的一日三餐就在于早餐了，健康营养的吃好早餐，不仅让我们的身体得到很好的体魄，更能拥有窈窕、纤纤的美好身材喔，是否让你很心动呢?那就一起来看看是怎样才是正确食用早餐吧!

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全麦面包，低脂牛奶

这是再家常不过的营养瘦身早餐了，适合比较忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白质的搭配最利于钙的吸收，减肥时是十分需要补钙的哦。