减肥似乎是现代人的流行语、热聊词!但真正能减肥成功的人却没多少，到底是为什么呢?MM们就会问了：别人能减，为何我历经千辛万苦却仍然是笨重身躯呢?其实选择对了方法，减肥也是件非常简单轻松的事喔，让专家来教教你如何吃早餐就能减肥瘦身吧!
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菜肉馄饨+小笼包=释放的能量
这个早餐可以提前买回来。超市里有冰冻的成品出售，早上起来热一热就可以了。你家附近的小吃店里，他们独具特色的菜肉馄和灌汤小笼包也许值得顾客经常光顾。
营养含量分析：这款早餐的能量为400千卡，蛋白质20克，脂肪25克，碳水化合物20克，还能提供肉食中所含的L-肉碱，来帮助脂肪代谢，为肌肉增添动力。
综合评价：这样的早餐无疑是高脂肪的，脂肪的特点是消化和吸收慢。如果要经历一个奔波的上午，并且没有办法定时午餐，倒不妨享受一下，为身体储存一些缓释放的能量。