减肥似乎是现代人的流行语、热聊词!但真正能减肥成功的人却没多少，到底是为什么呢?MM们就会问了：别人能减，为何我历经千辛万苦却仍然是笨重身躯呢?其实选择对了方法，减肥也是件非常简单轻松的事喔，让专家来教教你如何吃早餐就能减肥瘦身吧!
(点击图片进入下一页)
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气
提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味。
营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。
综合评价：从事与人与人交流的工作，早餐后应该保持口气清新，啃一啃玉米，咂几口淡淡的咸粥，能让人从内到外都清清爽爽。