教你在这个冬天要怎样吃水果才能一举瘦身成功(3)

在这个冬天里，对于MM们来说，减肥仍然是一个硕大的工程，其实只要正确选择好水果、掌握到时段吃水果，你就可以一举减肥成功喔。下面，我们一起来看看在什么样的时段该吃哪种水果，就可以在这个冬天拥有美妙身材吧!

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小番茄

热量：22大卡/100g

别名樱桃番茄，圣女果。它既属于水果又属于蔬菜，除了含有大番茄的所有营养成分以外，它的维生素更是普通番茄的1.7倍噢!联合国粮农组织把圣女果推广为四大水果之一。食用后可加快新陈代谢，抑制脂肪增多。

适合减肥人群：在减肥中营养不足，新陈代谢较慢的朋友们。