绝佳的美味减肥食物 从此享受与享瘦(3)

想美又要吃，这是多少人的心声?!特别对于天生就是吃货的MM们来说，这真是个挑战。到底怎么样才能两全齐美呢?现代人 的日常饮食，多数都是热量过高却又充满香气的食物，我们该如何选择呢?来看看哪些才算美味又瘦身的食品吧!

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【2】西红柿——吃走衰老的肥胖体质

红彤彤的西红柿，看着就让人喜爱，它的红色色素成分正正就是番茄红素，具有强大的抗氧化功效，能帮你减少体内的活性氧。

老化同样也是造成肥胖的一大原因，随着身体衰老，各种肥胖问题接踵而来，抗老化已经不仅仅是美容养颜的主题了!

西红柿酸酸甜甜的，口感相当怡人，做什么都很好吃。比如没有时间的话，切片生吃，做成沙拉也OK;时间比较充裕的话，用来做减肥汤，或者搅拌成浓汁，用来搭配其他食材来摄入，享瘦的方式多着呢!