绝佳的美味减肥食物 从此享受与享瘦(4)

想美又要吃，这是多少人的心声?!特别对于天生就是吃货的MM们来说，这真是个挑战。到底怎么样才能两全齐美呢?现代人 的日常饮食，多数都是热量过高却又充满香气的食物，我们该如何选择呢?来看看哪些才算美味又瘦身的食品吧!

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【3】西柚——防止饮食过度

西柚有一种清新的香味，这种芳香成分正正是你减肥的好帮手，因为它能有效地帮你控制食欲，防止饮食过度。

小编建议你在餐前吃些西柚，同时感受西柚的芳香，吃饭的时候就能不知不觉的减少食量，再也无需勉强自己去节食。

另外，西柚属于柑橘类水果，富含各类维生素，美白效果一流，想要瘦得漂亮就赶紧吃些西柚吧!