享受美食，如同许多人都迷恋往往四方旅游一样，这是无数人的天性。但对于各类美食诱惑的同时，随之而来的就是摄入过多的卡路里，这引起的就是肥胖，体重的上升，这如何是好呢?其实你只要多吃下面这些减肥同样美味的食品，一样可以拥有健康身体与迷人身材喔!
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水溶性纤维食物【1】胡萝卜
鲜榨蔬果汁，补充变得更轻易
在众多蔬菜中，含有水溶性膳食纤维比较多的就是胡萝卜，除了作为食材来炒菜、熬汤等方式，你还可以搭配其他减肥蔬果，只需放进搅拌器，稍微10秒钟，就能完成一杯超级排毒减肥的蔬果汁，倒入水杯中还能随身携带哦。