学她们减肥 不瘦才怪(5)

在这样的寒冷季节，赖床成了女生都喜欢做的事，为了赶时间上班，自然早餐也省了，美其名曰还能顺便减减肥。其实这样是最不利于瘦身的。所以，改掉这个坏毛病吧，如果你想减肥就来学学下面这几位，让你不瘦才怪!

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西式快餐店族

西式快餐不论是三明治里的火腿还是汉堡里的肉，都是油煎的，还要涂上厚厚一层脂肪含量高的沙拉酱或奶油，热量很高。另外奶茶的奶含量很少，还添加了糖分，绝对不能取代牛奶。