还在运动减肥?还在花费每个月的大部份工资吃减肥药?却仍担心伴随着副作用的产生。希望快快的瘦下来，又不用那些费力伤身的减肥 方法，那就来和她们学习学习吧，科学安全的吃出纤细小蛮腰、柳柳好身材!
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试用感受：以贪吃的我为例，每逄经期前都会多吃一点，再利用经期后食欲较少的黄金十日，进行“黄金十日餐单”，不单没有胖，还会多减一两磅。我有一位护士网友，她连续三次月经期后都跟足“黄金十日餐单”，平均每次减走6磅，三个月便轻松减去18磅。不过要提醒大家，在经期后三至五天，也要吃些滋补食材，如含丰富铁质、补血养肝的猪肝，滋补一下经期后较弱的体质。(感受来源于减肥法创立者唐安琪本人)