饮品减肥大挑战 怎么喝瘦得最快(5)

希望通过饮食来达到减肥的目的，是许多MM的瘦身计划!但十个有九个没能顺利完成目标，是怎么一回事呢?让小编来替你分析分析主要原因，并且来说说哪些饮品让你的减肥事半功倍，为你的瘦身加速!

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茶碱和咖啡因的作用机理大致相同，但咖啡因更重在兴奋神经，让身体的代谢变得非常旺盛。因此小编建议身体虚弱、脾胃虚寒尤其是肾虚的女生最好不要喝咖啡，这会增加肾脏运作负担，不仅减脂不成还可能引发水肿。而清淡的茶饮是这类虚弱女生最佳选择，如果你身体矫健并且热爱运动，那么黑咖啡将成为你运动减肥的得力助手。