减肥达人怎么吃早餐 教你一起瘦(3)

别人能瘦，自己却仍然站在肥人堆里，难道一辈子就如何了吗?别人一生美丽，自己却美丽一天都不可以??坚决不，一定要扳回这个痛苦的局面。现在就跟着减肥达人来看看到底如何吃早餐，就让你瘦得不得了吧，拥有美丽也可以很简单!

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9.规定只能在餐厅吃饭

让你的家可以“各司其职”吧!在客厅就专心的与家人连络感情，在卧房就专心的睡觉，在餐听就专心的吃东西。养成只固定在餐厅吃东西的习惯，你就不会窝在沙发里边看电视边吃零食，你也不会在卧房还捧着垃圾饮料喝，一整天下来，可以帮你限制不必要的进食量。