减肥只需要喝苦汁 瘦身就不是艰难的事(2)

家里的老人常对我们说：吃得苦中苦，方为人上人!你会不会说其它事先不说，在减肥这事上就让你吃了不少苦呢?呵，其实呢，瘦身不用吃苦，只要喝些青苦的汁就能将你的这个难题彻底解决了，快来看看喝哪些苦汁吧，让你先苦后甜喔!

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搭配一：豆苗+莴笋叶

苦味指数：★★

燃脂效率：★★

豆苗又叫做豌豆藤，是豌豆的嫩茎和新芽部分，吃起来口感香脆微苦。这是一种性微凉的蔬菜，能降火排毒去除油腻。莴笋叶是许多MM会随手抛弃的东西，实际上莴笋叶浆汁丰富，能促进身体排毒，并且莴笋叶的钾盐含量丰富，能利尿祛水湿，帮助缓解身体水肿现象。