减肥成了我们的口头禅，成了一种潮流，成了一种时尚。我们每天都在和减肥打交道，所谓道高一尺，魔高一丈。我们在驱逐减肥，减肥在侵入我们。互相斗个你死我活，你来我往，一点都不夸张。好的饮食方法才能帮助我们战胜减肥。小编教你4种蔬菜餐，让你和明星身材零距离。
三、胡萝卜
胡萝卜水分很充足，并且含较多的钙、磷、铁等矿物质，营养很丰富。另外，胡萝卜含有较低的热量，它还有助抑制你对糖的渴望，用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。
推荐食谱：橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜。
做法：
1.把橙子剥皮，用水洗干净胡萝卜。
2.将橙子和胡萝卜放到榨汁机榨成汁，完成。