有氧拉筋减肥操 瘦出S曲线(4)

现在减肥的方法越来越多，但不要盲目的追求，作为21世纪的人们，我们一定要用科学的方法来达到我们的目的。运动是减肥的可星，没错，但千万不能盲目的激烈运动。有氧运动是最能体现科学的运动，简单拉筋也能瘦身，只要有技巧，S曲线不是梦想。小编分享有氧拉筋减肥操，轻松拥有S曲线。

2、背、手臂

两脚张开与肩同宽，身体挺直。