减肥的佳品 营养的精品(2)

通过吃减肥食物来达到瘦身的目的，但MM们却没找到适合自己的方法，无头苍蝇般不知到底什么才算减肥食物，今天，我就来一起来看看，食物中减肥的佳品，更是营养的精品喔，有了美丽，同时拥有了健康!

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小麦粉制品比起精致加工的食品来说，更适合减肥食用。理由是，被消化吸收的时候，从血糖值上升的情况来看，比起面包和面类，米饭更不容易让血糖值上升。