减肥绝配 这样不瘦都难(3)

如果你体内分泌杂乱，这样肯定会影响你每天顺利排出体内废物的，这样的后果就是很容易堆积脂肪，一段时间后，你的肥胖也就跑不掉了。那要如何减肥呢?小编来教你用一套瘦身绝配的妙招吧，让你想胖都难喔!

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【2】鳄梨×西兰花×酸奶

热量：154kcal / 膳食纤维：4.4克

积聚在肠道内的多余有害菌，最好要趁早排掉，这样才能提高新陈代谢，鳄梨和西兰花相配合，具有强大的解毒功效，排毒力非凡!

材料：鳄梨40克、西兰花50克、无糖酸奶100克、白开水半杯

1、将鳄梨对半切开，去掉核后，用勺子刮出果肉，而西兰花随意切小备用。

2、将所有材料放入搅拌机中搅拌。