简单就可以甩赘肉 轻松就可以拥有窈窕美姿(2)

冬天终于在大家的期盼中如约而至，长期也不远了。想象着和家人好不容易又可以相聚在一起，吃个团团圆圆的饭，真是开心呢!但满身的赘肉也是令人难堪的。怎么减肥呀??不要忧心了，来看看小编推荐的减肥法，让你简单也可以甩赘肉，轻松就拥有窈窕美姿喔!

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所以你需要把这部分重量也一并减掉，这样即便反弹了也还是你的计划目标范围内。如果反弹较为严重，不应该立刻恢复大量运动或什么都不吃，还是要逐渐加深减肥力度，避免身体代谢受影响。