健康减肥才是硬道理 健康更美丽

现代人追求的不仅是美，更要追求健康的美。而对于目前减肥就是不老的话题，但怎么才能健康的速度瘦身呢??小编来力荐几个健康科学的减肥方法，就是让你健康的瘦、健康的美!

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TIPS 1：以水为主要的饮品

水的卡路里为0、脂肪含量为0，你压根不需要浮出任何身材上的代价，就能轻易地提高新陈代谢，可以说是一种完全没有副作用的饮品。除了水以外，特别是市面上售卖的果汁类饮品，糖分和热量都很高，多喝不好，用来作为补充水分的主要来源更是不健康。