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健康减肥才是硬道理 健康更美丽(5)

来源于：jojo2012-12-25 23:26编辑：vdolady
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现代人追求的不仅是美，更要追求健康的美。而对于目前减肥就是不老的话题，但怎么才能健康的速度瘦身呢??小编来力荐几个健康科学的减肥方法，就是让你健康的瘦、健康的美!

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TIPS 5：每2天1次俯卧撑

如果想要身体变得更紧致，那么你可以试试俯卧撑或弓步屈膝的动作，两天做1次，每次做3组，每组做12下，能强化下半身的肌肉，瘦臀瘦大腿。

图说天下
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