健康减肥才是硬道理 健康更美丽(3)

现代人追求的不仅是美，更要追求健康的美。而对于目前减肥就是不老的话题，但怎么才能健康的速度瘦身呢??小编来力荐几个健康科学的减肥方法，就是让你健康的瘦、健康的美!

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TIPS 3：控制甜食的摄入量

不少MM都很喜欢吃甜食，蛋糕呀、糖果、雪糕、饮料什么的，这些食物糖分和热量高得惊人，可以没法估算，有时越吃越想吃，让你食欲大开哦!这一周里就尽量避开这些甜食吧，不是说完全不能吃，少吃一点，每天固定在下午3点时吃一小点，但分量一定要严格控制哦!